Libro Entrena Tu Cerebro Para Ser Feliz Dr. Pablo Gómez

La felicidad no es un golpe de suerte: es un hábito que puedes cultivar día a día. El Dr. Pablo Gómez combina la neurociencia, la psicología positiva y ejercicios prácticos para enseñarte a reprogramar tu mente y así experimentar más alegría, paz y bienestar.
A lo largo de estas páginas, descubrirás cómo tu cerebro puede aprender a gestionar las emociones, transformar pensamientos negativos en positivos y crear nuevas conexiones neuronales que favorezcan la calma y la motivación. No se trata de ignorar los problemas, sino de adquirir las herramientas mentales para enfrentarlos con resiliencia.
Si alguna vez sentiste que la felicidad era algo que se te escapaba de las manos, este libro será tu guía para dejar de buscarla y empezar a construirla desde adentro.