Libro Equilibra Tu Glucosa Ismael Galancho

¿Sabías que tus niveles de glucosa pueden influir en tu energía, tu peso, tu salud hormonal e incluso en tu estado de ánimo? El especialista en nutrición Ismael Galancho te revela cómo controlar este factor clave para transformar tu bienestar.
Con un enfoque 100% práctico y respaldado por la ciencia, aprenderás cómo ciertos alimentos, hábitos y horarios pueden estabilizar tu glucosa, evitar picos de hambre y ayudarte a perder grasa corporal sin dietas extremas.
Este libro es tu guía definitiva para entender tu cuerpo, prevenir enfermedades y ganar vitalidad día a día. No se trata solo de comer bien, sino de aprender a comer inteligentemente.